DiscoverGYM STORIES#3.2 | ABNEHMEN | KRAFTTRAINING VS. CARDIO
#3.2 | ABNEHMEN | KRAFTTRAINING VS. CARDIO

#3.2 | ABNEHMEN | KRAFTTRAINING VS. CARDIO

Update: 2021-10-18
Share

Description

Du willst die Urlaubspfunde ordentlich purzeln lassen? Dann ab ins Gym! Was aber muss ich tun, um mein Fett loszuwerden? Krafttraining mit ordentlich Gewicht oder doch lieber auf dem Laufband bzw. Crosstrainer die Ausdauer trainieren? Bei dieser Entscheidung wollen wir Dir gerne helfen! Unsere Podcast-Gäste haben selbst schon reichlich Erfahrung mit dem Thema "Abnehmen" und dabei sowohl mit Kraft- als auch mit Ausdauertraining super Erfolge erzielt! Welche der beiden Methoden die beste für Deinen Abnehmerfolg ist, erfährst Du in der neuen Folge GYM STORIES!

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#3.2 | ABNEHMEN | KRAFTTRAINING VS. CARDIO

#3.2 | ABNEHMEN | KRAFTTRAINING VS. CARDIO

jumpers fitness / Ai Fitness